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秋冬季来临蒙医药中医药预防保健有妙招

作者:龙八国际更新时间:2020-12-30 20:54点击次数:字号:T|T

  秋冬季来临,为发挥好蒙医药中医药在传染病预防方面的特色优势,维护居民健康,自治区蒙中医药管理局在“治未病”理论指导下,根据我区气候地理位置、饮食习惯、体质特点,组织制定了《秋冬季传染病蒙医中医治未病指导方案》。

  平素身体状况较好,无基础疾病,无明显不适表现,无明显寒热者喝养生茶可以起到滋养肝肾,养血润肠的功效。养生茶制作方法:黑芝麻6克,炒香研碎与茶叶3克混合,加水适量煎煮饮,或用沸水冲泡后饮。还可以制作百合莲子养生汤,起到安神养心,健脾胃的功效。

  平素不耐寒凉,怕冷怕风,四肢偏凉,胃口欠佳,大便不成形者可以制作药膳方的羊肉粥。方法是:羊肉50克,粳米100克,葱,姜各10克,加入适量水,先用武火煮沸,文火煮至粥熟,饮用时可加入少许生葱花。还可以制作补气保元的保元茶,方法是:人参1克,黄芪3克,甘草3克,红茶3克,用水250毫升开水冲泡后饮用,冲至味淡即可。

  平素易觉口干或口苦,大便干结或粘腻不爽,颜面油腻,容易咽痛及口腔溃疡者可以制作桔梗茶,方法是:干桔梗5克,绿茶5克,沸水冲泡饮用,无糖尿病者可添加蜂蜜增加口感。当然还可以制作具有益气养阴、健脾化痰、清心安神功效的黄芪山药薏苡仁粥,方法是:黄芪、山药、麦冬、薏苡仁、白术、竹茹各20克,粳米50克,山药切片与黄芪、麦冬、白术一起泡透后,再加入所有材料,加水煮沸后,再用小火熬成粥。

  桂枝10克,生姜10克,红枣10克,炙甘草10克,赤芍10克,杏仁10克,黄芪20克,白术20克,防风10克;易口干苦,手心热,心烦者,以栀子豉汤合橘皮竹茹汤加减。栀子10克,竹茹10克,大青叶5克,橘皮10克,淡豆豉10克,蜂蜜10克(药汁与蜂蜜另煮开3分钟);

  炒白术10克,茯苓10克,炙甘草5克,桔梗15克,莲子10克,人参3克,砂仁10克,山药15克,薏苡仁20克,炙黄芪30克,桂枝15克;

  煎服法:将方药置于煎药锅中,加清水800毫升,大火煎至水开后再调小火煲煎半小时至400毫升(大约1碗),每天1剂,分2次温服。

  蒙医传统防病方法:蒙药佩戴预防法,药物:九黑散,九能散。蒙医药熏疗法,药物:选用黑云香十一味散或黑云香、四味侧柏叶散。用法:选上述药物,熏疗身体,住所,物件等。服药预防,药物:选用查干汤,额尔敦—7,查干—掃日劳—4,呼和嘎日迪—9,巴特日—7、五鹏丸等方剂。用法:遵医嘱服用。(记者于亚军)

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